锡林郭勒盟妇科医院

1、避免吃辛辣刺激性食物和过热、过冷、温度变化过大的食物。

2、摄入足够的蛋白质，多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充月经期间流失的营养和矿物质，提高免疫力。

3、即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多吃牛奶、小鱼干等富含钙的食物。

4、月经量较多的附件炎女性朋友应多吃菠菜、蜜枣、红菜(汤是红菜)、含铁量高的食物，如葡萄干，有利于补血。

5、多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面、糙米、燕麦等。摄入足够的高纤维食物可以促进动态激素的排出，增加血液中镁的含量，调节月经，镇静神经。这是附件炎饮食中重要的。