三河市妇科医院

卵巢早衰不仅会加速卵巢的衰老，还会影响女性的外表。卵巢早衰会影响女性的生育能力。卵巢早衰主要与女性的不良习惯有关。那么，哪些坏习惯会导致卵巢早衰呢？

赶快改掉四个坏习惯

1、经常熬夜很容易导致卵巢早衰，经常熬夜会导致免疫功能低下，也会导致女性月经紊乱，从而导致卵巢早衰，充足的睡眠有利于卵巢健康，可以发挥保健卵巢的作用。

2、多次堕胎对卵巢有很大的影响。经常堕胎会影响卵巢功能。卵巢功能障碍容易导致卵巢早衰。女性在同一房间时应注意避孕，采用科学的避孕方法，减少堕胎手术造成的伤害。

3、久坐不动对卵巢非常有害，会影响下肢血液循环和腹部血液循环，导致便秘和痔疮，终导致各种严重疾病。女性应该改掉久坐不动的习惯。

4、女性吸烟对卵巢的损害很大，也会导致卵子质量下降，影响女性怀孕的可能性，增加女性流产的可能性，吸烟会加重女性月经不规律，也会导致卵巢功能障碍。

预防卵巢早衰的方法

1、女性应该坚持每天练习瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以伸展四肢。具有疏通血管、促进血液循环和雌激素分泌的作用。年轻女性应该经常练习瑜伽，这对卵巢有很好的保养作用，还可以增强女性的皮肤弹性。

2、情绪不稳定容易导致内分泌紊乱，会对卵巢造成损害，女性应注意调节情绪，良好的情绪有利于卵巢维持，可以预防卵巢早衰，女性应保持情绪舒适，工作压力也应学会调节自己，避免过度担忧，情绪波动会影响卵巢功能。

3、红酒具有美容的作用，对卵巢有维持作用，红酒富含多酚，可以提高卵子质量，每天一杯红酒具有维持卵巢的作用，女性应定期检查雌激素水平，也要注意铁的补充，多吃铁食物可以预防缺铁性贫血。

堕胎对女性卵巢的伤害很大，女性做避孕，避免堕胎手术，堕胎手术会使子宫内膜变薄，也会影响卵子质量，经常堕胎对卵巢的伤害，容易导致卵巢早衰，女性做好卵巢护理，避免卵巢过早衰老，及时纠正不良习惯。