月经期间共用一个房间有什么危害？现在很多年轻男女都有月经期间共用一个房间的经历。他们知道“闯红灯”还在前进，但他们不知道它对女性有多有害。此外，月经期间共用一个房间也不利于男性的健康。那么，月经期间共用一个房间有什么危害呢？

月经期间同房的危害

首先，女性月经来潮，子宫内膜出血，部分子宫内膜破裂脱落，部分血管也开放暴露，此时性交，局部刺激会增加月经量，或延长月经日，加重月经不适症状。

其次，经期性交时，女性月经分泌物进入男性尿道，会引起男性尿道刺激。

此外，在月经期间，男性可能会将细菌带入阴道。月经血是细菌和其他微生物的良好培养基。细菌很容易繁殖。它们沿着子宫内膜中许多小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官，容易引起盆腔炎等妇科炎症。

免疫性不孕可能发生。因为在月经期间性交可能会导致男性精子进入子宫损伤的女性血液，导致女性免疫系统产生抗精子抗体，从而导致不孕。

使男性尿道刺激，在月经性交中，女性月经分泌物进入男性尿道，会使男性尿道刺激。此外，阴道在月经期间随时可能出血，此时性交很容易让月经血到处都是，恐怕大多数人都不想这样做。

月经期吃什么好？

1、月经期间食欲增加，疲劳饮食

月经来潮时，会出现食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状。此时，应选择对“水之旅”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

2、经期补气疏肝饮食

许多女性在月经早期会有一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眼、易怒、易怒、疲劳等。这与体内雌激素和孕酮的比例紊乱有关。

此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、薏米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

3、补充营养流失

两餐之间吃一些富含维生素B的食物，如核桃、腰果和干豆。摄入足够的蛋白质。你可以吃白肉和鸡蛋；以及更多的豆腐和大豆植物蛋白，以补充月经期间流失的营养。

4、失血量大的人需要补血

大失血的女性应多吃菠菜、蜜枣、红菜(汤是红菜)、葡萄干等高纤质食物，有利于补血。