虽然月经让许多女性感到麻烦，每个月遭受几天的痛苦，但另一方面，月经是女性亲密的朋友，伴随着女性的大部分时间，如果不到一定年龄，提前更年期，这真的让一个人快乐和担心。调查显示，城市40岁左右的女性绝经越来越多。根据正常的生理规律，女性35岁以上，卵巢功能开始下降，40岁雌激素降低到更年期水平，如果40岁前月经消失，属于卵巢早衰。因此，40岁左右的女性应更加注意卵巢的保养。

那么，导致提前绝经的因素有哪些呢？

，过度减肥

在以瘦为美的大时代的前提下，胖瘦女性都有一个终身减肥的座右铭。为了减肥，少吃或不吃食物，想要减肥的想法是简单和无用的，但也会损害身体。绝食会影响身体营养的摄入，扰乱身体的功能。研究表明，饮食中的高脂肪含量会延缓更年期。因此，确保均衡的饮食有利于保持年轻。

第二，缺乏锻炼

这种影响因素分为两个方面：健康的BMI和运动，它们都会延缓更年期。这是一个非常有趣的现象，因为女性体重越重，脂肪越多，体内排泄的雌激素越多，脂肪本身就是一种内部排泄器官，可以排泄瘦素。这会导致更年期延迟。运动也会稍微延迟更年期。

第三，心理健康

心理因素会影响下丘脑性腺轴和激素排泄。如果心情长时间不好，更年期会提前，尤其是更年期女性。如果心理承受能力降低，精力刺激更容易发生，这是更年期闭经的重要原因之一。过度紧张、恐惧、担忧、面对重大事件或转机、过度疲劳、气候环境变化，甚至害怕怀孕或渴望等，会形成脑皮质紊乱，从而影响下丘脑垂体卵巢轴排泄功能、卵泡成熟障碍和闭经，这种闭经称为心因性闭经。

第四，怀孕分娩

怀孕和分娩次数多，绝经会延迟。由于雌激素和孕酮的波动，如怀孕和哺乳，会影响卵巢，从而延缓衰竭。

第五，人流次数

任何流产都可能对卵巢产生不良影响，导致卵巢早衰。必须提到的是，流产次数越多，子宫内膜就越薄。当子宫内膜的基底层完全损伤时，它将导致性闭经。

简而言之，为了防止更年期早期，需要保持温和的心态，保持良好的心态非常重要，但也要注意科学合理的饮食，更年期妇女可以参加更多的户外活动，可以提高身体的抗病能力，年轻妇女也应该让身体在健康循环中，这是预防更年期早期的重要途径。