长汀县妇科医院

得了妇科炎症怎么锻炼

妇科炎症让患者的心理十分痛苦，专家表示适当的运动有助于疾病的治疗，比如说坚持慢跑不但可以加快人体新陈代谢，并且还能够增强体质，有助于缓解妇科炎症患者的病情。那么得了妇科炎症到底该怎么锻炼呢?现在我们就针对妇科炎症患者适合的运动方式为大家一一介绍。

得了妇科炎症怎么锻炼

1、慢跑

慢跑是一项很好的运动，很适合体力不是很足的女性，并且人人都能做到。只要每天早上或者晚上坚持慢跑半小时，一周三次就可以获得很好的锻炼效果。专家强调慢跑可以加快我们的新陈代谢，并且还能够增强大家的体质，对女性妇科炎症患者来说是非常好的运动方式之一。

2、跳绳

相信每一个女性都做过跳绳这样的运动，在跳绳的过程中，我们的呼吸会加快，并且运动过程中身体会大量排汗，这其实也是一个排毒的过程。如果想减肥，跳绳其实也是不错的选择，不过运动后的清洁很重要，不能让汗液在身上停留时间过长。

3、仰卧起坐

可能不上学以后，大家都很少做仰卧起坐的运动了，专家建议我们每天晚上睡觉前躺在床上做50个仰卧起坐运动，仰卧起坐不但有助于子宫的收缩，并且还能够锻炼腹肌、加快人体新陈代谢，并且还能够促进肠道蠕动，帮助身体排毒，还有助于炎症的消退。

上述这几个运动就是妇科炎症患者比较适合的锻炼方式了，后还是建议大家量力而为，一定要根据自己的身体情况选择运动方式。不能单纯为了锻炼而锻炼，并且长时间的运动后身体会排汗，这就要求我们做好运动后的清洁工作。保持私处的干燥和清洁，这样能够避免炎症进一步感染。

妇科炎症有异味小方法每天清洗私处

在炎热的夏天，几乎每个人每天都会洗澡，因为稍有出汗的话就会有异味，一些女性朋友因为一些原因，自己下体总是有一些异味。在夏天很容易被别人发现，让他们感觉到非常煎熬，一些女性朋友自己又不好意思去医院治疗，只有干着急，那么妇科炎症有异味究竟应该怎么办呢?

1、每天清洗私处

在清洗的时候大家一定要使用专门的盆，水温不能过高也不能过低，更不能直接使用自来水清洗。要用白开水放置到温水才可。若没有炎症，大家也不要使用其他的洗液，偶尔使用卫生湿巾就行了。也可以用淡盐水清洗，但不可天天用。

2、专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭

温度较高时，因为私处的细菌很容易繁殖，所以大家这个时候可以选择洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但是我们也不能频繁使用，否则私处的清洁作用就会变得非常弱，反而会对阴道健康不利!这个方法只能在味道特别严重的时候，或者女性朋友月经结束前使用。

3、穿舒适的内裤

当下有许多种类的内裤，看似性感，但是其中却有很多疾病的隐患，我们一定要选择棉布并宽松的内裤，大家尽量不要穿t字裤，如果特别不喜欢妈妈裤的话，那么我们也要尽量选择裆部贴一层棉布的内裤。洗内裤时一定要单独洗，不要阴干，要在太阳底下暴晒。

4、夫妻生活要节制

正常的夫妻生活不但增进夫妻感情，并且也可以让夫妻双方身心得到放松，但是大家如果没有节制性生活的话，那么就会让人的精神疲倦，并且也有可能带来一系列的健康问题。会引发一些炎症，导致异味非常严重，因此大家一定要把握好尺度。

有妇科炎症的话或多或少下体都会有一些异味，大家一定要多清洗自己的身体。要使用专门的盆，还有就是开水晾温之后再清洗，不能直接使用自来水，内衣裤一定要穿棉质宽松的，在清洗之后放在太阳底下暴晒。

妇科炎症会不会传染男人

因为要是有妇科炎症的话，这种情况有时候有可能会有交叉感染的，这种可能性的力度像支原体衣原体，还有链球菌的感染。累的这种情况就有检查感染，所以这种情况到时候还得再看一下具体的状态，如果要是有问题的话，一定要尽早的进行治疗。再治疗期间好还得带避孕套