达孜县妇科医院

保养卵巢的三种食疗方法

二仙羊肉汤

配方：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、油、味精各一点。

做法:将羊肉切片，放入砂锅中加入适量净水，然后将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅中，用文火煮羊肉，直到煮熟，加入调味料。吃的时候吃药包，吃肉喝汤。

功效:具有滋肾养卵巢的功效。

参鱼瘦肉汤

配方：50克鱼胱、猪瘦肉、20克枸杞、太子参、18克生地。

做法:将鱼胱用净水浸泡，切成小条；猪瘦肉洗净，切丝；其他材料洗净。将所有材料放入锅中，加入适量净水，用文火煮1-2小时，加盐调味，喝汤吃鱼胱、枸杞、猪瘦肉，一天内服用。

功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰非常有效。

红枣花生莲子猪蹄汤

配方:红皮花生250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3-4个。

做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火煮3小时，再将花生、红枣、莲子放入其中，同时煮1小时。

功效:每天早上和睡觉前空腹喝一小碗，可以有效保养卵巢，保持美丽的容颜。