佳县妇科医院

很多女性朋友多生产后的次“大姨妈”的光顾都很重视，有不好意思去询问别人，其实女性朋友在生完宝宝以后，月经的恢复会受哺乳影响。一般不哺乳的妈妈，通常会在产后6～10周就迎来了“大姨妈”的光顾。而正在哺乳期间的妈妈月经的恢复时间一般会延迟，会比不哺乳的妈妈迟来很久，我们一起说说产后初次月经的注意事项。

(1)我们女性朋友首先要注意选择信得过的卫生巾的平拍，有些不法商家用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。不要因为贪图小便宜，而去使用廉价的不知名的牌子的卫生巾。

(2)女性朋友应该勤洗热水澡，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾。

(3)在平时应该多注意保暖。由于在月经期间，女性朋友的抵抗力下降，要注意保暖，不要去涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

(4)多吃些含有各种维生素的食物和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，

(5)在经期同时也要避免劳累。过度的劳累会增加月经量，并且也会加重身体的不适。

(6)在经期也要保持心情愉悦，一个好的心情是非常重要的。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响，新妈们要多放松心情，听听音乐，看看笑话，多做运动等调节情绪，保持轻松愉快的心情。

上面就是我们要讲的关于在产后首次月经到来的注意事项，相信大部分女性朋友和新的宝妈都有了一定的了解，产后次姨妈会推迟到来，大家也都不要着急，这是很正常的情况，不是一个人的事。其实这也没多的事，只要我们的女性朋友多注意不碰凉的，注意生活习惯，和个人卫生，不要过度疲劳，同时要有好的心情状态。