很多朋友说男教师比其他职业更容易患不孕症。这是真的吗？那为什么男教师会患不孕症呢？让我们跟着小编去了解一下。

为什么男教师更容易患不孕症？

长期站立影响精子发育

长时间站立会加重精索静脉曲张，影响精子发育，导致不孕。这类患者占男性不育患者的40%，群体非常大。如果患有精索静脉曲张的教师长时间站立，血液中的代谢废物会影响精子的产生和发育。

没有时间照顾生理健康

长期粉笔灰污染、忙碌、学生管理等，没有时间照顾自己的身体，更不用说身体健康了。这也是男教师不育的原因。

常用手机

手机是生活和工作的必需品。由于工作的需要，很多人离不开手机，老师也是如此。手机信号通过高频电磁波发射电信号，发射天线周围有一定量的微波辐射。这种微波通常对健康有害。对男性来说，除了神经、血液、免疫系统和眼睛的损害外，生殖系统也经常发生“在劫难逃”，如精子数量急剧下降，精子活力下降等。

什么食物可以预防不孕症？

一、蛋白质

足够、高质量的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋也有高质量的蛋白质，蛋白质含有人体必需的脂肪酸，通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但要注意蛋白质好，不能摄入过多，保持营养平衡，保持良好的营养状态。

二、矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素对男性的生育能力有重要影响，如锌、锰、硒等元素。如果体内锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小，难以变硬，精子生成减少，硒缺乏会降低精子活性，锰缺乏会导致男性精子成熟障碍，精子沉闷减少。

三、含镁食物

镁有助于调节人们的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃两碗燕麦片和一根香蕉。镁含量较高的食物包括大豆、烤土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶蔬菜和海鲜。

四、提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的重要因素之一。一旦精子异常，如精子少、精子不液化、精子畸形率高、精子死亡等，就会影响成功怀孕的概率，严重导致男性不育。因此，提高精子质量是男性准备怀孕的必修课。除了日常生活中的一些注意事项外，健康饮食是关键的。

(复禾医院库)