通城县不孕不育医院

年轻男女结婚了，一般刚开始两年都不打算要孩子，想过过二人，但是过几年之后，两人就开始商量着要打算生宝宝了，但是如何才能生出既健康又聪明的宝宝呢？

佳生育年龄

女性为25～29岁，男性为25～35岁。在佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力为旺盛的阶段。

佳受孕季节

很多学者建议夏末秋初受孕比较适宜。因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。

当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。

除了了解佳生育年龄和受孕季节，我们还需要掌握几个原则：

受孕个月，男女双方好忌烟酒，营养状态良好。

双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，好按女方排卵期一次成功。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于佳状态是不易的。

受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

要赶上风和日丽的好天气。

双方都有强烈的性需求时。

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

不是每对夫妇都可以做到以上几个原则的，这只是为新婚夫妇提供参考而已，如果你想问这么多条当中哪条是重要的，当然心态是重要的。

（责任编辑：豆豆）