婴儿是维持家庭的纽带。没有孩子的家庭是不完整的，但生活中总有一些不令人满意的事情，比如不孕症。男性不育的原因是什么？如何预防？

男性不育的原因是什么？这是许多男性患者更关心的问题。对于一个家庭来说，没有孩子的家不能被称为一个完整的家，这也是许多男性的麻烦。为了让你远离不孕症的麻烦，以下是男性不育的原因。

导致男性不育的三个因素

饮食不平衡会导致营养不足

虽然人们的生活水平有所提高，但他们不能每天花在高脂肪、高营养的饮食中，这会导致营养过剩或营养不良，改变精液的营养，影响精子的活动。相反，如果营养不良会导致精液营养不足，精子就无法获得营养，然后导致大量精子死亡，其质量就会下降。

夜生活：吸烟和饮酒会减少精子

今天的城市夜生活相对丰富，特别是在一天忙碌的工作之后，很多人喜欢去一些娱乐场所放松，当然，吸烟和饮酒在这样的夜生活中是不可或缺的，长期吸烟和饮酒会导致精子的数量、质量和活动下降。

工作：心理紧张影响内分泌

如今，生活节奏普遍加快，对男性的情绪影响很大，尤其是在长期的压力下。紧张会影响生殖能力，导致精液量、精子数量和精子活动能力下降。此外，这些情绪还会影响身体的内分泌平衡，导致生殖功能的牵连，增加不孕的概率。

预防不孕应从青春期开始

男性不育是一个很难在医学上解决的问题，因为男性不育有先天性和后天性的原因，而更多的男性朋友是由后天的不良生活习惯引起的。因此，我们的男性朋友必须对这个问题保持严肃的态度，做好预防工作。

要从青春期开始做好性教育和卫生教育，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识。如果发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

加强自我保护意识，特别是做好职业工作。如果你经常接触放射性物质、高温和毒品，你必须严格按照操作规定和保护章程进行操作。不要粗心大意。如果你想在不久的将来生孩子，你好在分娩前离开这样的工作半年。

预防不育八个要点要谨慎

首先，被子要轻一点，不要太暖和。

第二，睡前用冷水洗下部或腰部。

第三，睡觉时摆脱欲望，不要胡思乱想。你的信仰可以用在你的心里—或者默念佛号，或者祈祷，慢慢睡着。

第四，晚睡早起。

第五，多运动，让体力适度发泄。

第六，练习静坐，经常练习“不净观”。

第七，戒看淫书，不看情色电影，不说绮语。

第八，晚餐少吃，尽量不要吃任何刺激性食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶。“饱暖思淫欲”，如果晚上吃得太饱，淫欲会更强。

(复禾医院库)