普格县皮肤病医院

完美的脸是每个人都需要的，但有很多斑点，影响其形象，斑点容易在怀孕和产后繁殖，这主要与体内激素水平有很大关系，不良的生活习惯也会导致斑点的繁殖。

哪些坏习惯容易长斑？

1、防晒效果不好

皮肤上的长斑和皱纹主要是由光老化引起的。长期暴露在紫外线下会激活黑素母细胞，形成络氨酸酶。由于细胞有生长和脱落周期，当新细胞更新并推移到皮肤表面时，会导致黑色素沉淀，终形成斑点。因此，我们应该在夏天做好防晒霜，每2小时涂一次防晒霜或带一把伞。

2、总是化浓妆

化妆品中有许多重金属，会吸收光线。长期使用含铅、汞或香料较多的化妆品会导致色素沉着。因为皮肤总是被浓密的化妆品覆盖，毛孔无法呼吸。此外，如果不仔细卸妆，化妆品中的有害物质和色素会残留在皮肤表面，甚至渗透到皮肤深处，导致色素沉着。

3、不受控制地使用美白产品

有些美白产品或多或少含有重金属。美白效果越好，对皮肤的伤害就越大，会刺激皮肤缺水，使皮肤脆弱，从而刺激色斑的生长。有些女性经常做化学脱皮或磨砂脱皮来美白，这会刺激表皮角质层，皮肤对光变得非常敏感和干燥，稍微暴露在阳光下引起皮疹，加重其色素沉着。

4、长时间面对电脑

我们的日常工作和生活几乎与计算机是分不开的。长期使用计算机会导致辐射斑点、视力下降、黑眼圈和皮肤干燥和黑暗。尽量减少使用计算机的时间，做好防晒霜和隔离工作，不妨选择防辐射隔离防晒霜，可以减少计算机辐射对皮肤的损害，减少色素沉着。

5、运动量太少

皮肤中的细胞具有排泄和呼吸功能，可以排除体内的毒素。适当的体育锻炼可以使体内的代谢物和毒素随着汗水排出体外。现在人们因为工作繁忙而缺乏锻炼，减缓了血液循环的速度，面部没有得到足够的营养供应和滋生斑点。

温馨提示

做好皮肤清洁工作，每次下班回家后及时洗脸，避免使用劣质护肤产品和化妆品。为身体补充足够的水，多吃富含膳食纤维的食物。