右手打球为何会伤左肩
时间:2024.08.28 12:00 作者:罗山县骨科医院
时间:2024.08.28 12:00 作者:罗山县骨科医院
右手打球会伤害左肩。考虑到运动过度、慢性劳损、肩袖撕裂、肩关节周围炎和颈椎病,建议及时到医院查明原因。
1、过度运动:如果你长时间用右手打球,而且打球时动作太剧烈,可能会导致过度使用左肩和周围的肌肉和软组织。特别是当运动姿势不正确时,左肩的负担会增加,这可能会导致损伤。
2、慢性劳损:如果运动时缺乏适当的热身,比如打球前热身不好,肩部的一些肌肉和软组织会处于紧张状态,容易造成局部损伤。
3、肩袖撕裂:在打球过程中,如果左肩突然被强烈拉伸或撞击,很容易导致肩袖撕裂,会引起剧烈疼痛。
4、肩关节周围炎:肩关节周围软组织的炎症性疾病可能是由肩部损伤或姿势不良引起的。右手打球时,左肩可以作为辅助支撑点,这会增加肩周炎的负担。当肩周炎本身存在时,负担增加会导致疼痛。
5、颈椎病:颈椎间盘突出可能是长期伏案引起的,会引起颈肩疼痛。用右手打球时,会涉及左肩,感觉局部疼痛僵硬。
建议打球前充分做好热身活动,力度适中,力度不宜过大,合理安排运动时间和强度。
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