商城县骨科医院

携带重物后，应立即休息、局部冰敷、使用弹性绷带、药物治疗、物理治疗等，具体到医院，配合医生治疗。

1、立即休息：停止一切可能导致进一步损伤的活动，尽量避免使用受伤的手，以减轻肌肉的负担和疼痛。

2、局部冰敷:受伤部位可在48小时内冰敷，冰敷时可使用冰袋或冰块，每次10~15分钟可促进局部血管收缩，减少肿胀和疼痛。

3、使用弹性绷带：用弹性绷带包扎受伤部位，可提供支撑和稳定作用，防止进一步损伤，促进愈合。包扎时应适度紧绷，以免过紧影响血液循环。

4、药物治疗：如有明显疼痛，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，具有抗炎镇痛作用。

5、物理治疗：可采用红外辐射治疗，能促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。

恢复期间注意休息，尽量避免过度劳累和再次受伤。后期应进行适当的康复训练，以促进肌肉和关节功能的恢复。