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前列腺炎的日常护理 防治前列腺炎患者食谱有哪些

时间:2021.10.21 14:54 作者:廊坊男科专科医院

前列腺炎的日常护理

男性朋友患有前列腺炎的几率越来越大,困扰他们的生活和工作,影响夫妻的感情,在平时的生活中怎样保护自己的前列腺是很多男性朋友十分关注的问题,我们一起了解一下,前列腺炎的日常保健如下:

男人的沐浴方式要讲究

男人的阴囊伸缩性大,分泌的汗液比较多,经常处于湿润状态,所以这一部位更容易藏污纳垢,惹来各种病原体。因此,男性沐浴时都应仔细清洗会阴部,好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗,并选择透气性好的棉质内裤。此外,患慢性前列腺炎的男性要长期坚持洗温水澡,每晚用42℃左右热水坐浴20~30分钟,以缓解全身肌肉与前列腺的紧张,减轻症状。

前列腺需定期按摩

顺时针按摩前列腺部位1分钟。30岁以上男人,每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。

多吃粗粮素食

多选用清凉的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物,咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

多喝水、不憋尿

浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激,多饮水不仅可以稀释血液,还能有效稀释尿液的浓度。但晚上临睡前不宜喝太多水,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,导致前列腺有充血和不畅通的负担。

防止受寒受压

寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潴留,导致尿道内压增大,发生逆流症状,因此不要久坐在凉椅上。此外,会阴部摩擦、受压会加重前列腺的症状,让患者感到不适。为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

放松身心

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的心情

防治前列腺炎患者食谱有哪些

前列腺炎食谱

早餐时,喝一杯西红柿汁;

午餐时,吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;>>>前列腺炎的自我

晚餐时,吃一点豆类,或是改吃糙米饭;肚子饿的时候,随时吃点萝卜、西红柿,既不发胖,对防治前列腺癌又有好处。

专家还认为,注重以上饮食细节,不但能有效防治前列腺疾病,对男性身体健康的各个方面来说,也都是很有好处的。

绿茶应该天天喝

相关研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。

随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使前列腺充血。德国专家建议,可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

多吃豆类和蔬菜

西方人一直没有吃豆制品的习惯,但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞。

西方人吃蔬菜量太少,应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。

前列腺炎是怎么产生的

前列腺炎是成年男性容易患一种疾病,这种疾病带给男性很大困扰和影响,尤其是前列腺出现还会伴随尿频、尿急、尿痛症状,这些会影响男性工作和生活,严重会影响夫妻性生活。因此,男性朋友有必要了解导致患前列腺炎病因,日常才能更好做预防工作,减少患此疾病。那么,前列腺炎是怎么产生的?下面来具体做了解。

1、内分泌机能障碍。前列腺是男性性腺体,有大脑调节下控制才能发挥正常分泌功能,以维持正常组织结构。但随着年龄增大,神经中枢调控能力下降,男性激素水平下降,容易出现内分泌失调。男性一旦出现内分泌平衡失调后就容易患前列腺炎。

2、生活不规律:男性日夜颠倒以及饮食不当或是过渡疲劳等这些都容易患前列腺炎,因此必须改掉不良生活习惯,才能减少患此疾病。

3、饮酒、骑单车:经常喝酒和骑自行车容易引起前列腺充血,终极易患前列腺炎疾病。平时,男性平时也尽量减少穿紧身衣裤,阴部长期属于高温环境下,这就成为细菌温床,一旦有细菌就极易引发前列腺炎。

4、部分病人是由急性前列腺炎转变而来,大部分男性之所以容易患前列腺炎是由于身体其他部位产生炎症没有得到及时治疗,炎症一旦发生蔓延就容易导致患前列腺。因此,发现自己身体患某些疾病,也需及时治疗,避免疾病发生蔓延而影响其他重要官。

看完这篇文章后,大家都应该了解导致患前列腺眼引起病因,因此男性平时需要避免这些诱因,才能减少患疾病。男性若是患这种疾病后,需要引起高度重视,长时间拖延疾病或是治疗不好,还会导致病情发生蔓延而带来更多影响。因此,希望通过这篇文章的介绍,能给男性朋友带来帮助。

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