怎样才能减少腋臭?

腋臭，亦称“狐臭“、“臭汗症“，是腋窝大汗腺细胞分泌大量带有臭味的汗液所导致的，给不少的朋友带来极大的苦恼。腋臭味轻的自己可能嗅不出，重的不仅自己可以感到，别人亦能嗅到。臭味对自身身体无明显影响，但是现实生活中社会交往带来许多的不便。那我们怎样才能减少狐臭呢?

如何减少腋臭?

一、运动后洗澡。人在大量的运动后，难免的身体会出很多汗，这就给细菌提供了滋生的条件，导致狐臭的发生。因此怎样减小狐臭的危害要注意运动后要注意洗澡，可以选择一些杀菌作用的沐浴乳或香皂，提高身体的抗菌能力。

二、注意个人卫生。怎样减小狐臭的危害要注意保持皮肤的干净，减少细菌的滋生和分解。一些难以清洁的地方，特别是腋窝处褶皱多，很容易滋生细菌，要特别注意腋窝处的清洗，平时注意勤换衣物，并及时清洗，避免滋生细菌。

三、穿衣原则。现在的年轻人喜欢穿紧身的衣服，尤其是一些瘦身的牛仔裤、尼龙衣物等，这些衣物透气性不好，身体出汗时很难排除。

患了腋臭，其实不必烦恼，平时勤洗澡，勤换内衣，忌食刺激性食物等等，都可以预防其发生。严重腋臭也可去医院进行手术，切除腋窝汗液，也有明显的效果。后希望患者早日康复。

引发腋臭的产生原因有哪些

狐臭这种疾病，虽然带给患者的身体上的影响较小，但是带给患者的心理上的影响却是十分巨大的，很多的狐臭患者往往会产生消极的情绪，不愿意与别人交流，所以，以下专家就狐臭的病因这个问题将为大家做出详细的介绍。

引发狐臭主要的原因是哪些:

1.内分泌失调:交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，是诱发狐臭的原因。

2.生活环境:当狐臭病人运动、饮酒或情绪激动时，汗液增多，狐臭味也往往加重。这是诱发狐臭的原因之一。

3.小汗腺性臭汗症:常发生于掌跖和间擦区。小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解、释放脂肪酸等即产生特殊的臭味;另一些物质如大蒜，砷剂可通过小汗腺排泄造成狐臭味，所以这也是诱发狐臭的原因。

4.遗传:狐臭的原因还有可能是遗传，家族有狐臭患者的后代患狐臭几率明显高于其他家庭，因此狐臭需要及时治疗，以免更多人遭受狐臭危害。

吃什么对腋臭好

腋臭的饮食调理忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。腋臭的饮食调理忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。建议多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。