安阳男科医院

做什么运动可以帮助早泄

男性有早泄，是很不幸的事情，对男性的自尊心打击很大，使男性的颜面扫地。导致早泄的原因有很多，有的是自身因素，有的外界原因，压力过多，精神紧张，阴茎神经传导受阻，自慰习惯，和女性生活往的失败经历都能导致早泄的产生，长期不治，既会破坏家庭和谐还会引起不育，目前运动是一种很好方式，通过做一些有氧运动，可以锻炼身体，又可以帮助缓解早泄，调理身心，让男性远离早泄危害。一、慢跑

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

二、跳绳和做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

三、骑自行车

骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球流行的白领上班曲。

对于早泄，男性一定要坚定的信心，恢复自信，在过性生活时，不要有压力，让妻子帮助自己恢复，给自己以暗示，就能很好的控制自己。饮食上多吃壮阳的，比如羊肉等，改正自慰习惯，可以通过转移注意力来帮助自己控制，同时如果早泄是身体其他疾病引起的，积极治疗原发病。

得了早泄后就不能生育了吗

众所周知，家里只有有了孩子，才像是一家人，才是一个幸福的家庭。但是随着现在社会的发展，和一些病症的出现，导致现在很多的家庭因为没有孩子而变得不幸福。早泄也是大家比较担心的一个疾病，很多人都认为男性得了早泄后就不能生育了，这是真的吗?下面就看下具体介绍吧。

早泄不治疗会引起其他性功能障碍、影响性生活，甚至不育，导致夫妻感情破裂，因此，早泄患者应该积极治疗，切勿耽误治疗的佳时机。

多数早泄并非不育的原因，但是有一种情况是会造成不育的，这就是严重的原发性早泄，这种早泄患者反射过度，一有性活动或性刺激立刻就会，在性生活时，有可能在还没有进入的时候就了，精子没有进入女性生殖道，因此，会造成女性不孕。

另一种情况是:早泄如果是因为其他疾病引起的，比如前列腺炎等炎症，这时就可能影响精子质量从而影响男性的生育功能。

早泄危害大——需要尽早治疗!

1、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍。一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早，而造成上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

2、影响夫妻生活、家庭和睦。早泄的危隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

3、对因素的影响。不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

得了早泄后就不能生育了吗?以上就是给您做出的详细的介绍，希望对您会有帮助。专家建议，早泄患者早生活中要养成好的饮食习惯以及生活习惯，不要按照自己的想法为所欲为。对于早泄的治疗一定得选择好的医院。祝您早日康复。

阳痿病因从习惯中找起

生活中很多男性朋友对于阳痿这种疾病的发生都是比较困惑的，这种疾病的发生不仅会影响到正常的生育，也会影响到大家的正常夫妻生活，是什么原因造成男性阳痿呢？在生活中有哪些方法可以预防？

男性不勃起的原因是什么？

1、疾病因素

男性患有某些疾病的话就会导致阳痿，比如糖尿病、高血压、动脉硬化等这些疾病。这些疾病都会影响人体的血液流动，导致处于充血状态却供血不足，就无法勃起了。另外，有些男性会患有生殖或者泌尿系统的疾病，也可能会引起的阳痿的症状。

2、营养不良

在我们古代的时候，就认为说男性的精液会比血液还要更珍贵。所以就有了“一滴精十滴血”的说法，所以啊。营养对于男性的日常来说是非常重要的，营养不良会直接的影响到男性的生精能力，生精能力不好的话精子质量怎么可能会好呢？会引起一系列的问题，阳痿也是其中之一。

3、生活方式不好

生活中经常看到一些男性抽烟喝酒熬夜，什么都沾。也有些会经常性的纵欲，过度的进行手淫。这些都会引起男性的整体身体素质下降，身体不好的话，精力自然也就一天不如一天了。后就会导致阳痿的发生！

如何应对阳痿？

1、放松心态

男性会出现阳痿很大的一部分原因是由于精神因素所引起的，所以在治疗上，心理治疗就显得尤为重要了。这个时候就需要家人一起配合治疗了，让患者消除心理顾虑，没有思想负担，也不会觉得很丢脸什么的。家人要给予大程度上的支持！让患者树立起战胜病魔的决心。

2、正确对待阳痿

应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。

3、夫妻相互沟通

在丈夫出现了阳痿之后，妻子要给予丈夫尊重，并且要信任丈夫，及时的进行交流。切忌不要冷言冷语，嘲讽丈夫！

4、树立良好习惯

在生活中要养成好的习惯，给自己树立正确的性意识。要有节制的进行房事，不要频繁的进行手淫，日常的饮食也要规律清淡为好。

5、戒除烟酒

建议男士在生活中要尽自己大的努力戒掉烟酒，长期抽烟和饮酒都可能会造成男性精子活力下降或者是性能力不好。