长春博爱中医院

长春肠胃医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

正常情况下，孩子一两天大便一次，大便为条形，软硬适中。如出现大便性质和时间改变等异常现象，就是便秘。比如有的孩子大便变硬，排便时间延长;有的3~5天不便，或者有的每天都便，但大便不通畅、干结，难以排出，甚至有出血或肛裂现象，都属于便秘。那么小孩便秘的原因是什么呢，应该怎么办？

孩子便秘主要是由于粗粮或青菜摄入较少，喝白水较少、甜水过多，以及不按时排便等造成的。孩子上火出现便秘，一两天后家长意识到了，就让吃些青菜，便秘好了，家长可能会觉得既然好了，就万事大吉，而不去孩子的饮食习惯。如果总是这样喂养，日久孩子就会慢慢形成习惯性便秘，而习惯性便秘一旦形成，就需要较长时间治疗才能改善。

日常生活中，妈妈应注意哪些喂养方式，一旦形成习惯性便秘，又该如何解决呢？

1、培养良好的饮食习惯，均衡饮食。

纠正小孩挑食、偏食的现象，多吃水果蔬菜，少吃垃圾、上火的食物，不建议太过于精细的食物，可以在平时加入蜂蜜、果汁辅助食疗，刺激小孩肠胃蠕动，促进排便舒畅。

2、晨起一杯淡盐水

如果便秘了，可以让孩子在晨起时空腹喝一杯淡盐水。中医认为盐有清热润燥、解毒凉血的作用，有记载，盐能“调和腑脏、消宿物、令人壮健”，且入肾，可以软坚散结，故喝淡盐水可以益肾降火、维持大便通畅。

3、多吃粗粮促消化

有妈妈认为，粮食越精细！越有营养，更容易吸收，这是不正确的。因为精细粮食中缺少纤维素，而肠道的蠕动恰恰需要纤维素。如果缺少了纤维素对肠道的刺激，肠道蠕动将会减弱，很容易引起便秘。

4、养成定时排便的习惯。

好的习惯需要靠家长培养，家长不能严苛、责骂，尽可能地通过游戏等轻松愉快的方式帮助孩子养成好的排便习惯。