济南显微外科医院，济南哪家医院静脉曲张效果好，济南哪里静脉曲张治疗好。静脉曲张是一种非常常见的血管疾病。该病有许多部位，其中下肢的发病率明显高于其他部位。由于不了解自己的病情，许多患者在患上下肢静脉曲张后不能及时采取措施。随着疾病的发展，症状不仅更严重，而且更难治疗。目前治疗下肢静脉曲张的方法有很多。在科学治疗的同时，要注意日常预防。让我们了解一下具体的方面。

1、每个人都必须戒烟，吸烟是导致静脉曲张的重要因素。

2、每天晚上，检查你的小腿是否肿胀。睡觉时，抬起双腿，保持舒适的姿势。不要让你的腿僵硬，这会适得其反。

3、避免长时间站立或坐着。如果可能的话，你应该经常抬起脚，放下运动，或者小走一会儿。养成每天躺几次，抬起腿到心脏以上的习惯，保持膝盖弯曲。

4、预防静脉曲张，保持脚部和腿部清洁，避免受伤。如果腿部皮肤干燥，请按照医生的指示服药。

5、保持正常体重，不要过重，过重会增加腿部静脉的负担。避免重物超过20磅(约10公斤)。

6、假如裤带太紧，会导致下血流不畅，会使下肢血流积聚，充满静脉，引起静脉曲张。

7、大多数现代女性都有穿高跟鞋的习惯。高跟鞋可以防止小腿肌肉收缩和放松。穿高跟鞋会收紧小腿肌肉，血流不能顺利从脚流回膝盖，沉积在静脉中，导致静脉扩张。