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睡不着觉失眠怎么办

时间:2020.06.17 15:43 作者:北京德胜门中医院精神科

睡不着觉失眠可能是环境嘈杂、神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的,可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。具体情况如下:

1、环境嘈杂:

如果所处的环境比较嘈杂,通常会直接影响到睡眠质量,需要调整睡眠环境进行改善,保持睡眠环境安静。

2、神经衰弱:

可能跟长期情绪紧张、精神压力过大等因素有关,会导致脑力和体力出现虚弱感,常表现出躯体的各种不适及睡眠障碍。可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片、谷维素片等药物治疗。

3、植物神经紊乱:

多数是由社会心理因素影响所致,会导致植物神经平衡被打破,引起焦虑、烦躁、失眠等多种症状。需要遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、维生素B1片、维生素B6片等药物治疗。

除以上常见原因外,还有可能是抑郁症、焦虑症、恐惧症等原因所致,需要及时的进行治疗。

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