老年人常失眠抑郁怎么办？

在日常生活中，许多老年人失眠，老年人失眠的主要症状是不易入睡、醒来、早起等。事实上，睡眠是一种良好的休息，它使人们从疲劳中恢复，从而继续生活和工作，与清醒状态相比，睡眠者的意识消失，肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心率减慢，血压略有下降，胃肠蠕动也明显下降，它能缓解肌肉疼痛和紧张，加速血液循环，促进新陈代谢，帮助缓解疲劳，需要澄清原因，然后考虑如何进行下一步治疗，尽快去医院，具体方案需要根据个人情况决定。

患产后抑郁好治疗吗？

你好持继的情绪低落，悲观恐惧，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避现实社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是具有心理问题，引来的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行径因素关于。要留意保持良好的心态，自我调节抑止。若是症状比较严重，无法通过自我调节获得缓解，建议您亲自去找心理医生进行咨询一下为宜。另外，多吃些含有维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等除了正规治疗产后抑郁外，患者还需要有看重护理方面，比如恰当饮食。

抑郁症自残怎么回事

抑郁症自残是因为患者心理上承受不了巨大的痛苦和压力，无法有效地自我调节情绪的情况下，通过身体上的自我伤害来释放和转移负面情绪。这种行为并不能解决问题，反而给自己带来更大的痛苦和风险。因此，需要及时寻求专业的心理帮助来治疗抑郁症，学习有效的情绪调节和应对方法，避免自残等消极行为的发生。