北京德胜门中医院精神科

杨坤如何战胜抑郁症

杨坤战胜抑郁症的关键在于他勇敢地面对和接受自己的病情，并积极寻求专业的治疗帮助。他选择了药物治疗和心理治疗相结合的方式，坚持按时服药，并积极参与心理治疗，倾诉自己的内心困惑和焦虑。此外，他还通过健康的生活方式来调节自己的情绪、增强身体素质，例如运动、饮食健康等。为重要的一点是，他接受了身边人的支持和关爱，用爱与温暖来疗愈自己的内心伤痛。总之，只有正视问题和积极面对，才能战胜抑郁症。

神经衰弱是抑郁症吗？

严重神经衰弱不是抑郁症，神经衰弱是由隐各种原因引起的大脑神经功能紊乱，患者主要有睡眠功能障碍，可以出现睡眠时早醒做梦或者容易入睡困难等各种情况，但是患者不出现心理症状。抑郁症的患者可以出现睡眠功能紊乱、心理症状，睡眠功能紊乱主要为睡眠时早醒、做梦较多，

更年期抑郁症如何处理适当

你的情况是由于绝经后卵巢萎缩，排泄雌激素功能停止下来，而再次出现的一系列问题，除了的尿频，心慌，总是想哭，易怒。这个跟雌激素的排泄有关系，另外也和精神紧张，对更年期的恐惧也有关系。不知你的深度睡眠怎样，如果睡眠不好，你可以先调整睡眠，另外一定要增强体育运动，如跑步，快走。痛的时候找陌生的朋友聊聊天，找自己讨厌做的事情去做，不要把更年期当做压力。过一年或两年就会好的。