北京德胜门中医院精神科

孕妇吃鱼可预防产后抑郁症吗？

产后抑郁的原因是千奇百怪的阴影，食并没有太大的关系，所以吃一定不能够有效的预防疾病产后抑郁症的再次发生，但是吃鱼对孩子的大脑生长发育有好处，可以有效的补充dha，所以我建议您还是适当的多吃一些鱼，想要预防疾病产后抑郁症的再次发生，首先要在产后防止疲劳，要与家人多交流，如果再次出现情绪低落及时复诊医生。

总流泪是得抑郁吗

如果一个人总是流泪，跟他以前变化很大，那只有很伤心的人一般才会流泪，所以对他的评估也要看他的症状是不是达到抑郁症的程度。如果满足抑郁症的诊断标准，就可以诊断为抑郁症。比如有没有情绪持续低落，精力有没有下降，兴趣有没有下降，有没有睡眠的改变，有没有饮食改变，有没有身体不舒服的症状，甚至有没有自杀的想法。如果这种症状在一天当中大部分都有，并且持续两周以上，伴随有流泪的现象，达到了抑郁症诊断程度，那就可以诊断为抑郁症。当然他流泪可能是目前的阶段，所以诊断一个患者的时候，不要单纯看他目前的阶段，还要纵观他一生当中的情绪变化。这个阶段是情绪低落的状态，其他阶段有没有情绪高涨或者是其他性格特点都要判断，才能作出全面的诊断。

轻微抑郁症怎么治疗

轻微抑郁症可以通过认知行为、亲情支持、药物治疗等方式进行治疗。认知行为帮助患者认识到不合理的思维和行为方式，并且改变这些不良习惯以减轻症状；亲情支持是指家人和朋友的体贴关心，给予患者情感支持和鼓励；药物治疗则需要依据医生的处方使用抗抑郁药物。当然，轻微抑郁症也可以通过自我调节，控制情绪，保持积极心态等方式进行自我康复。