产后抑郁是怎样形成的

产后抑郁症的发生，主要是由于产后产妇体内的激素水平改变，还有就是产妇的情绪过度紧张导致的。其次，家族里面有一些精神疾病的产妇，在产后发生抑郁症的概率也是要高一些的，如果出现抑郁症的症状是要引起重视的。另外如果家人在产后对产妇的关心过少，或者是没有注意产妇的心理状态，都有可能会导致产后抑郁症。

抑郁症患者该不该告诉别人患病了

如果说达到一定的程度，还是要积极的跟家人做一个沟通，如果说家人不身边，尤其像我们这种大城市，很多人都是年轻人自己在这个城市里，那么要与朋友做一个沟通，表达自己不良的情绪，表达自己非常纠结的负性的一些想法，如果说达到了这种疾病的程度，那还是要积极的寻求专业人员的帮助，另外，也可以到一些正规的心理咨询机构去做一下心理咨询。

怎么缓解产后抑郁症

产后抑郁症是一种常见的产后心理问题，可以通过以下方式缓解：与家人或朋友交流、寻求专业的心理辅导或治疗、参加产后恢复课程、保持健康的生活方式和饮食习惯。同时，产后妈妈应尽量减轻自己的压力，放松心情，合理安排时间，也可以寻求专业的育婴师或月嫂的帮助。总之，重视和关注产后妈妈的心理健康问题，给予适当的关心和支持，能够帮助她们尽早度过这一难关。