儿童矮小简讯：北京较好的儿童身高矮小医院，北京京和堂中医医院是北京市一家由大国名医—中国工程院院士兼国医大师石学敏领.衔推进的、名科名院建设的、汇聚了国医大师肖承悰、全国名老中医金哲等为首的中医泰斗的、专注于“儿童五迟”(矮小症、语言发育迟缓)、“乳疠”(性早熟)、“肝风痉证”(抽动症)、“脏燥症”(多动症)、痴钝(脑智力发育迟缓)等儿童疑难杂病的儿童特色专科医院。历经200余年的不断积累、传承和发扬，医院得到了30多家著名医院名老中医和儿科专家的加持，已形成了对儿童疑难病相关疾病独具特色的理论体系。

北京京和堂中医医院儿科徐涛主任表示，孩子想长高，发育黄金期是非常重要的。在这个时期，家长需要注意以下三点，以帮助孩子达到生长发育状态。

保证孩子获得充足的睡眠是关键。生长激素的分泌主要发生在夜间睡眠时，因此，确保孩子有足够的睡眠时间对于促进身高发育至关重要。建议家长让孩子在晚上10点前入睡，并保证他们每晚有8-10小时的睡眠时间。

均衡的饮食也是不可忽视的一环。孩子在发育黄金期需要摄取充足的营养，包括蛋白质、矿物质和维生素等。家长应该鼓励孩子多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类以及新鲜蔬菜和水果等。此外，适量的钙摄入对于骨骼发育尤为重要，家长可以让孩子多喝牛奶、吃小鱼干等富含钙质的食物。

适量的运动也是促进孩子身高发育的有效方法。运动不仅可以帮助孩子增强体质，还能促进生长激素的分泌。建议家长鼓励孩子多参加户外运动，如篮球、游泳、跳绳等，这些运动有助于拉伸身体的各个部位，促进骨骼的生长。

在孩子发育黄金期，家长需要注意保证孩子的充足睡眠、均衡饮食以及适量运动。通过这些措施，可以帮助孩子达到生长发育状态，实现他们长高的愿望。同时，家长也要关注孩子的心理健康，给予他们足够的关爱和支持，让他们在成长过程中充满自信和快乐。

北京京和堂中医医院儿科(北京中西医结合学会·儿童疑难病高级专家会诊中心)采用独创的“神魂意魄志辨证法”，根据儿童不同体质精妙辩证，特色治疗小儿多动症、抽动症、矮小症、学习困难等儿童疑难病，远离西药毒，给孩子更绿色更健康的治疗，多数患儿1个疗程即可获得满意。看病就是看名医，全国名医，根在北京，北京京和堂中医医院儿科，全国更多妈妈的明智之选!

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