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预防儿童抽动症，家长可以从以下几个方面着手：

营造和谐家庭氛围：为孩子提供一个温馨、和谐的家庭环境，有助于减轻其心理压力，对预防抽动症至关重要。家长应避免大声训斥、辱骂或殴打孩子，多给予孩子关爱和支持，与孩子建立良好的沟通和互动。

规律生活和饮食：确保孩子按时作息，合理安排学习任务和休息时间。同时，注意孩子的饮食营养均衡，不暴饮暴食，也不长时间饥饿。提供清淡、合理且膳食平衡的饮食，有助于维持孩子身体的生物钟和新陈代谢正常运作。

减少精神压力：精神压力大会增加抽动症的风险。家长应关注孩子的情绪变化，及时给予适当的心理支持与引导。可通过心理咨询、亲子互动游戏等方式帮助孩子释放压力，使其心情愉悦。

鼓励运动：定期运动可以增强体质，提高免疫力，同时也有助于缓解焦虑和压力，对预防抽动症有益。建议孩子每天进行适量的体育锻炼，如跳绳、游泳等，但要避免剧烈运动以免引起身体不适。

避免诱发因素：某些药物和外界刺激可能会诱发抽动症。家长应谨慎选择药物，避免使用可能诱发抽动的药物。同时，减少孩子接触电子产品的时间，避免大脑过分紧张。

综上所述，预防儿童抽动症需要家长从多个方面入手，为孩子提供一个健康、快乐的成长环境。

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