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预防儿童矮小，家长需从多个方面入手，确保孩子健康成长。以下是几个关键要点：

注重营养：保证孩子饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。鼓励孩子多吃新鲜蔬果、适量的肉类和奶制品，以满足生长发育的需求。

关注睡眠：生长激素主要在深睡眠时分泌，因此保证充足的睡眠时间对孩子长高至关重要。学龄期儿童一般需要每天8-9小时的睡眠时间，家长应确保孩子有良好的睡眠环境和规律的作息习惯。

适度运动：合理的运动可以促进孩子的骨骼生长和发育。推荐孩子进行跳绳、打篮球、慢跑等有氧运动，这些运动有助于刺激生长激素的分泌，促进身高增长。同时，户外运动还能让孩子接触阳光，促进维生素D的合成，有利于骨骼健康。

定期体检：家长应定期带孩子进行体检，监测孩子的生长发育情况。一旦发现孩子生长速度缓慢或停滞，应及时就诊，找出原因并采取相应的措施。

预防疾病：积极预防和治疗儿童常见的疾病，如慢性疾病、感染、内分泌疾病等。这些疾病可能会影响孩子的生长发育，因此家长应密切关注孩子的健康状况，及时就医。

心理健康：保持孩子的心情愉悦和良好的心理状态也对身高增长有积极作用。家长应关注孩子的情绪变化，给予足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信、乐观的心态。

综上所述，预防儿童矮小需要家长从营养、睡眠、运动、体检、疾病预防和心理健康等多个方面综合施策，确保孩子健康成长。

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