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北京京和堂中医医院儿科王喜荣主任表示，帮助孩子克服焦虑情绪和恐惧感是一项重要的任务，需要家长和教育工作者的细心关注和耐心指导。以下是一些建议，以帮助孩子克服焦虑和恐惧：

建立安.全感：确保孩子感到安.全和受保护。给予他们足够的关爱和支持，让他们知道他们不是孤独的，有人愿意倾听他们的感受和问题。

建立正面思维：鼓励孩子正面看待问题，学会用积极的方式思考。帮助他们认识到许多事情实际上并不可怕，他们可以克服困难和挑战。

面对恐惧：鼓励孩子勇敢面对恐惧。让他们知道逃避并不能解决问题，而是要勇敢地面对并克服它。

建立自信：通过鼓励孩子尝试新事物、参与挑战等方式，提高他们的自信心。让他们意识到自己有能力解决问题，并且能够克服困难。

设定合理的期望：家长和教育工作者应该根据孩子的年龄和能力设定合理的期望。避免给孩子过大的压力，让他们感到无助和失望。

建立情绪调节技巧：教授孩子一些情绪调节技巧，例如深呼吸、冥想、放松技巧等。这些技巧可以帮助他们缓解焦虑和恐惧，保持冷静和放松的状态。

与专业人士寻求帮助：如果孩子的焦虑和恐惧症状严重影响到他们的日常生活，建议寻求专业心理咨询或治疗。专业人士会根据孩子的具体情况提供适当的帮助和指导。

总之，帮助孩子克服焦虑情绪和恐惧感需要家长的耐心、关注和支持。通过上述建议和方法，我们可以帮助孩子建立自信、积极面对问题，并克服内心的恐惧。

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