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北京京和堂中医医院儿科汪梅霞主任表示，要预防和远离儿童性早熟，我们可以从以下几个方面着手：

健康饮食：

避免给孩子食用过多的激素类补品和药物，如牛初乳等。

减少反季节蔬菜水果的摄入，因为它们可能含有较高的激素。

远离油炸、膨化食品等不健康食品，这些食物可能导致儿童肥胖，增加性早熟的风险。

鼓励孩子多吃当季蔬菜、水果以及富含蛋白质和微量元素的食物，保证营养均衡。

生活习惯：

减少孩子与电子产品的接触时间，因为电子产品的光照可能影响孩子的内分泌。

注意孩子的睡眠时间，尽量避免开灯睡觉，保持卧室黑暗有助于褪黑素的分泌，褪黑素具有抑制性激素的作用。

鼓励孩子积极参加体育锻炼，每天至少运动30分钟，有助于消耗体内多余的热量和脂肪。

家庭环境：

将家里的药品、保健品等放置在孩子无法触及的地方，避免孩子误食。

给孩子创造一个绿色、健康的生活环境，避免孩子接触不健康的电影、电视等。

性教育：

家长和学校应尽早对孩子进行性教育，帮助他们正确认识身体各部分的功能，促进儿童心理健康。

通过上述措施，我们可以有效地预防和远离儿童性早熟，为孩子的健康成长保驾护航。

北京京和堂中医医院儿童发育定点康复机构，致力于为儿童语言障碍、多动症、生长发育、自闭症谱系障碍、抽动症、矮小症、等特殊儿童提供早期全面干预和科学治疗干预，近年来已经成为大多数家长的选择。