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北京眼科哪家好 这两种素更有利于预防白内障!

时间:2021.02.24 13:32 作者:北京眼科专科

叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族—胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用,它给食物带来了美丽的黄绿色彩。

比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。

这两种色素进入体内后,在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用,预防白内障的发生,延缓视力减退,达到很好的晶状体保护效果。

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