北京皮肤病医院

皮肤干燥的原因在中医中主要与阴虚、血虚、肺燥等因素有关。治疗方法包括中药调理、饮食调节和生活方式改善。

1、阴虚

阴虚是皮肤干燥的常见原因之一，中医认为阴虚导致体内津液不足，皮肤失去滋养，出现干燥、脱屑等症状。阴虚常伴随口干、盗汗、五心烦热等表现。治疗可选用滋阴润燥的中药，如麦冬、百合、玉竹等，配合煲汤或煮粥食用。日常饮食中可增加滋阴食物，如银耳、黑芝麻、枸杞等。

2、血虚

血虚也是皮肤干燥的重要原因，中医认为血虚导致皮肤失养，出现干燥、粗糙甚至发痒的情况。血虚常伴随面色苍白、头晕、心悸等症状。治疗可通过补血养颜的中药，如当归、熟地黄、阿胶等，配伍使用效果更佳。饮食上可多食用红枣、桂圆、动物肝脏等补血食物，帮助改善皮肤状态。

3、肺燥

肺主皮毛，肺燥会影响皮肤的水分和光泽。肺燥常因外感燥邪或内热伤津引起，表现为皮肤干燥、喉咙干痒、咳嗽等症状。治疗可选用润肺止咳的中药，如沙参、杏仁、川贝等，配合蜂蜜水或梨汁饮用，有助于缓解燥热。饮食中多吃梨、百合、莲藕等润肺食物，有助于改善皮肤干燥问题。

4、环境因素

环境干燥、过度清洁或使用刺激性化妆品也会导致皮肤干燥。中医建议避免长时间暴露在干燥环境中，使用温和的护肤品，减少频繁清洁。可选择天然保湿成分如蜂蜜、芦荟等，直接涂抹于皮肤，帮助锁住水分。

5、生活方式

不良生活习惯如熬夜、饮食不规律、缺乏运动也会影响皮肤健康。中医强调保持规律作息，适量运动，促进气血循环，改善皮肤状态。可尝试中医推荐的养生功法，如太极拳、八段锦等，调节身心，增强体质。

皮肤干燥在中医治疗中需要从内调外养入手，结合中药、饮食和生活方式调整，综合改善皮肤状态。对于长期或严重的皮肤干燥问题，建议及时就医，寻求专业中医师的个性化诊疗方案。