现在由于人们的生活条件不断提高，现在很多人都患有了富贵病，高血压就是非常常见的一种。对于高血压很多人心里都有一个问题就是高血压这种疾病日常生活怎么吃才能有效的控制血压升高甚至降低血压呢？因为很多时候高血压都是由于不健康的饮食方式所导致的，并且大家都有非常强烈的食疗观念。这边就请到胡广芹医生为大家科普一下高血压这种疾病日常饮食需要注意哪些问题。

北京胡广芹医生如何治疗高血压效果好不好？

胡广芹主任医师/研究员，医学博士，中医药博物馆研究部副主任，国医大师路志正和中国工程院院士、国医大师石学敏传承弟子，“胡氏鍉圆针系统痧疗”非物质文化遗产代表性传承人；健康科普专家库首批专家、中医药管理局中医药文化科普巡讲团养生巡讲专家、中国中医科学院博士后出站、中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会首届会长、中国中医药研究促进会推拿砭术刮痧专业委员会首届会长、中华中医药学会学术传承导师。提出“鍉圆针系统痧疗”，发明器具，创新操作手法，总结临床及教学经验，融合升华传统痧疗、罐疗、手指点穴等外治疗法。探索出一套西医学得会，中医掌握快的中医医疗技术教学方法。

作者及通讯作者发表论文40余篇；获得专利和软件著作权15项；主持科技部重点研发计划重点专项等和省部级以上课题4项，策划展览1项；主编《中医健康管理》、《走进百家国医堂》、《护士健康枕边书》、《形神兼治针药并施》、《轻松学会体质养生》、《中医脉图学》，《痧疗与罐疗》、《中医适宜技术外科分册》等论著教材10部；主持完成中医药学会联合会团体标准《中医药健康旅游服务基本要求》、《中医馆服务基本要求》、《刮痧促进新型冠状病毒肺炎患者恢复期康复操作规范》等4项。

北京胡广芹医生治疗高血压效果怎么样？

胡广芹医生善于“形神兼治、针药并施”诊疗带状疱疹、银屑病、湿疹、痤疮等皮肤病，月经病、更年期综合症等妇科病，肿瘤、失眠、高血压、冠心病、颈肩腰腿痛、呼吸道疾病、面瘫、习惯性便秘、三叉神经疼、脾胃病等慢性病疑难杂症。

胡广芹医生表示高血压这种疾病是一种慢性病，想要快速有效的治疗恢复健康基本是不可能的，这个就要求我们在日常生活中边治疗边调理，日常生活中饮食需要注意以下问题。

限制钠盐摄入：高血压患者应该减少食盐的摄入，因为钠盐会导致体内水分潴留，增加心脏负担和血压。卫生组织建议每天的钠盐摄入量不超过5克。

增加钾的摄入：钾有助于平衡体内的钠，促进钠的排出，有助于降低血压。富含钾的食物包括香蕉、土豆、西红柿、菠菜等。

控制总热量摄入：控制体重是降低血压的重要措施。减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点等，有助于控制体重。

增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低血压，可以通过食用全谷物、豆类、蔬菜和水果来增加膳食纤维的摄入。

限制饱和脂肪和胆固醇：减少红肉、全脂奶制品等高饱和脂肪和高胆固醇食物的摄入，这些食物会增加心血管疾病的风险。

适量摄入蛋白质：适量的蛋白质摄入对健康有益，可以选择鱼类、瘦肉、豆制品等作为蛋白质来源。

增加不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸有助于降低血压，可以通过食用橄榄油、坚果、鱼类等来增加不饱和脂肪酸的摄入。

适量饮酒：过量饮酒会导致血压升高，高血压患者应该限制酒精摄入，或者完全戒酒。

保持饮食多样性：多样化的饮食可以确保摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

避免刺激性食物：辛辣、高盐、高脂肪的食物可能会对血压产生不利影响，应适当避免。

定时定量：规律的饮食习惯有助于维持血压的稳定，避免暴饮暴食。

注意食物的烹饪方式：尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，避免油炸和过多的油煎。

通过以上的饮食管理，高血压患者可以更好地控制血压，减少并发症的风险。同时，定期监测血压和与医生沟通也是非常重要的。大家按照上面的方式进行饮食，相信一定可以有效的实现对于血压的控制

以上是对“北京胡广芹医生怎么样？治疗高血压效果如何？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。