北京朝阳门中西医结合医院

今天是二十四节气的芒种，又到了一年难熬的蒸汽时节~热~，晚上就想和朋友攒个局一起撸串，撸串的时候自然想喝点扎啤助助兴~但是对于备孕的小伙伴们来说，戒烟戒酒是必须注意的事情!很多小伙伴起了贼心问少喝点啤酒应该没有关系吧?

一、备孕是否必须滴酒不沾？

简单粗暴的答案就是必!须!戒!酒!

一方面，酒精影响精子和卵子的质量，可能会增加受孕难度。另一方面，备孕期间随时都有可能怀孕，很多孕妈发现时孩子都已经一两个月大了，那么备孕期间喝酒对胎儿就有危害了。除了容易流产，还可能使胎儿发育不正常，宝宝出生后出现智力、学习障碍等情况。

1、每周啪啪有计划如果想要怀宝贝，夫妻俩的房事就不能太频繁，一般以每周2次为宜，在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右同房受孕率较高。

2、锻炼精子有活力夏季高温对于受孕有一定的影响，丈夫应该坚持每周2次的锻炼，严格控制体重，以确保精子的高质量。肥胖也会影响精子的生长从而导致不孕。

3、房间温度26℃度为宜对于“运动”中的两个人来说，房间内过低的气温容易引发夏季“啪啪高潮感冒”。但是，房间温度太高也会破坏啪啪高潮气氛和影响性功能，因此，房间温度保持在26℃左右为宜。

4、避开恶劣天气夏天雷雨天气较多，这会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。