女性怀孕之后，都期盼胎心胎芽的出现，这样表明胚胎发育是正常的，长出胎心胎芽之后，胚胎就会稳定很多，孕妈也可以放松一下。那么这么做能促进胚胎长出胎心胎芽呢，饮食方面是很重要的，下面北京不孕不育不孕不育医院专家就来讲解一下孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育。

1、及时补充叶酸：在怀孕的个月孕妈一定要注意合理的饮食结构和注意营养丰富均衡，同时还应补充叶酸，这样有利于预防胎儿出现畸形的情况，也可以为孕囊的发育提供所需的营养成分。

2、多吃新鲜果蔬：孕妈也要常吃一些新鲜的水果蔬菜，补充天然维生素，这样可以有效的促进孕囊发育，也有利于促进胎心胎芽的健康出现，对胎儿的健康发育是非常有帮助的。

3、及时补充水分：女性在孕早期体内激素不断增长，会导致女性体内热气增加，因此很多孕妈会出现心烦、爱发脾气等情况，所以在孕期一定要多喝水，可以促进体内的血液循环，缓解体内热气，同时也可以提高羊水的质量，促进孕囊发育，加快胎心胎芽的出现。

孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育?以上就是这个问题的相关讲解，北京不孕不育医院专家，在孕早期一定要注意饮食，做到营养合理均衡。同时也需要做一些适量的运动，比如散散步、晒晒太阳等，这都有助于提高孕妈自身素质，促进孕囊发育，有利于胎心胎芽的尽早出现。