北京恩生堂刘家窑中医医院

心脏是人体的重要器官，心脏的正常跳动是维持生命的基本前提。但当我们的心脏出现各种问题时，我们的健康就会受到威胁。冠心病是这些患者中常见的心脏病。如何治疗冠心病？

预防冠心病的方法有哪些？北京刘家窑心脑血管医院为您分析

冠心病患者不能吸烟，即使你没有患有这种疾病，你也可以戒烟成瘾。冠心病的患病率是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2~3年后，冠心病的风险和不吸烟的人一样低。

饮酒适度。

少量饮酒对心脏有好处，因为葡萄皮中的一种成分在酿造过程中可以软化血管。但请注意，过量饮酒可能导致冠心病。

如何治疗冠心病教你十招有效预防冠心病。

减少蛋黄的食用。

正常大小的蛋黄含有约200毫克胆固醇，而高胆固醇饮食与冠心病有关。老年人胆固醇含量高，每周只能多吃两个蛋黄。

减轻体重

肥胖的人比正常体重的人更容易患冠心病，尤其是腰臀肥胖的人。只要老年人减肥3~5公斤，心脏状况就会大大改善。

注重饮食。

在你通常的饮食中，小边建议你必须注意健康的饮食，你可以坚持吃低脂食物，如豆腐、谷物、蔬菜和低脂乳制品。北京刘家窑

多次运动

每天适量运动20分钟，可减少30%患冠心病的机会，快速行走效果好。

管理情绪。

不耐烦，容易冲动，不能很好地控制情绪也会诱发冠心病。

经常吃蒜头

大蒜具有抗氧化作用，常食可降低血压，降低总胆固醇水平和低密度胆固醇水平，对冠心病有一定的预防作用。