北京恩生堂刘家窑中医医院

为什么膳食纤维可以显著降低冠心病的风险？由于膳食纤维，通过肠道吸收，它可以抑制胆固醇的吸收，增加胆固醇的排泄，降低胆固醇，目前没有胆固醇，没有动脉粥样硬化，没有动脉粥样硬化，没有冠心病，所以我们通过饮食减少胆固醇的摄入，你可以有效地避免一些冠心病的发生，同时，如果有冠心病，你可以减少冠心病的发生，还有一个非常重要的环节，也就是说，许多冠心病患者年龄较大，排便困难，如果排便困难，这会增加许多冠心病患者的心脏病事件，所以便秘会导致冠心病的加重，甚至导致一些冠心病患者猝死，因此，在这种情况下，如果增加膳食纤维的摄入量，可以改善大肠的功能，缩短食物残渣在肠道内的停留时间，减少便秘的发生，从而稳定冠心病的病情。因此，我们通常建议冠心病患者每天摄入约30克膳食纤维。富含膳食纤维的常见食物有真菌、小米、玉米、高粱米和燕麦，但许多蔬菜也含有大量的膳食纤维。因此，我们建议在这些凉爽饮食的情况下，我们应该摄入适量的膳食纤维，特别是一些蔬菜，这可以有效避免胆固醇摄入，改善患者便秘症状，预防冠心病的发生和发展。