女生头皮银屑病可以通过药物治疗、物理治疗和日常护理有效控制症状，具体方法因病情轻重程度不同而异，应根据医生建议选择适合的治疗方案。

药物治疗是常见的方式，包括外用药和口服药。外用药如焦油制剂、卡泊三醇软膏、糖皮质激素类药膏可缓解头皮的红斑和鳞屑；口服药如阿维A类似维甲酸、甲氨蝶呤和环孢素主要用于中重度银屑病患者。物理治疗方面，紫外线照射UVB是一种安全高效的选择，它能够改善炎症，减少头皮一部分症状。对于较为严重的患者，生物制剂如英夫利昔单抗或依那西普也可以起到显著效果，但其价格较高且需要专科医生监控。日常护理和饮食调节同样重要，避免使用刺激性洗发水，选择温和的药用型洗护产品，同时保持头皮清洁，可减少症状加重的可能。

在生活中，要尽量避免抓挠患处头皮，以免引发继发感染或症状扩散。日常注意缓解精神压力，保持心情舒畅，这对银屑病的控制也有积极作用。饮食方面应摄取富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼，减少辣椒、酒精等刺激性食品的摄入。有规律的作息和适度运动对提高免疫力也有帮助。如果症状持续加重或难以缓解，建议尽早就医，接受个性化诊疗。