成都宝芝堂中医馆

现在社会上与胃有关的疾病是非常多，就比如胃肿瘤这个疾病，同时胃肿瘤是一个会让一个人的饮食方式发生巨大改变的疾病，因此每一个人都应该防止自己患上胃肿瘤，那么预防胃肿瘤的方法有哪些呢?

胃肿瘤应该如何预防?

A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的肿瘤症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防肿瘤食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的肿瘤症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肿瘤症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种肿瘤症疾病远离自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

每一个人都要让自己拥有健健康康的心态，而且要去正确的面对压力，并且不能暴饮暴食，还有去适当的锻炼身体，那样才可以去保护好自己的胃部，也就可以降低自己患上胃肿瘤的可能性，同时人们还需要去多多了解有关于胃肿瘤的知识。