成都宝芝堂中医馆名老中医方子容指出：经常便秘又称习惯性便秘，会对正常生活造成困扰，还会严重影响生活质量，经常性便秘的症状会发生，与饮水习惯有关，有很多人不爱喝水，就会形成便秘。肠道方面不太健康会造成便秘，另外经常性便秘的症状出现，还与吃的食物有关系。

肠管内大量干硬粪块堵塞，导致肛门压力性失禁。习惯性便秘多因不良生活习惯所致。

生活中有很多人经常会有便秘的症状出现，这是极难受的，严重时会影响正常生活与工作。有些人会说自己在平常生活中很注意饮食与生活习惯，为什么还是会有便秘的情况经常发生。那么，到底经常性便秘是怎么回事?

人如果有长期便秘的情况，那么有可能是因为平时没有喝水的习惯造成的。有些人可能常年不爱喝水，如果这样做，十分容易发生便秘的情况，而且人体内，也容易出现毒素堆积，时间长了，就可能影响到健康，还会影响到皮肤，出现长痘、鼓包等情况，对身体危害极大。

其次，人如果有长期便秘的情况，有可能是肠道方面不太健康造成的。肠道如果不愿意蠕动，或者是有一些疾病，造成消化不好，那么就可能出现长期便秘的情况。因此如果发现有便秘的现象，那么还是要及时进行检查，了解造成便秘的原因，并针对性治疗，避免长期便秘，对身体没有好处。

另外，人有长期便秘的情况，和吃食物也有关系。比如平时经常吃一些比较干燥，不好消化的食物，那么就容易出现便秘的现象。或者是吃一些容易导致上火的食物，也非常容易发生便秘的情况。在平时要注意，吃一些好消化的食物，适当进行运动，有助于缓解便秘的情况。

在了解了经常便秘是怎么回事以后，根据自己的病因进行调整，再加上药物治疗，便秘症状也就不会再发生。在治疗时不要盲目，一定要用科学的方法治疗，这样才会达到想要的效果。预防便秘一定要有好的生活习惯与饮食习惯。

成都宝芝堂名老中医-方子容

方子容，中医副主任医师

成都大学医护学院退休教师

四川省首批名老中医

国医神针王长来的老师

国家高级营养保健师

《四川省专家名录》收录名医

全国中医药学校统编及函授教材编撰老师

中华医学会四川省分会中医儿科专委会副主任委员

成都大学医护学院退休教师，从事中医教学及临床、科研工作迄今已六十余年。1988年晋升高级技术职称，1990年入选《四川省专家名录》;曾先后担任中医基础、中药、方剂、内科、妇科、儿科、温病的教学任务，教学效果好，在校内及全国的示范课中深受同行的好评。先后参与编纂全国中医药学校《中医儿科学》统编教材及《中医临床应用》等专著，并主编印行四川省《中医儿科学》函授教材，撰写发表论文数十篇。

临床诊治经验丰富，擅主治：中医内、妇、儿等科疑难杂病，对中医高热、惊厥、昏迷等三大危重症候的处理及对瘟疫等温病证候的辨治尤有独到见解，在中医养生保健、食疗及中医治未病方卓有建树，特别是对一些疑难疾病的治疗均有满意疗.效，在运动中药药膳的保健、康复作用上也有深入的研究，深受广大病员好评。