成都神经内科医院

成都治疗中风后遗症好医院，中风，是一种非常危险的疾病。由于发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多、治疗费用高，医学界将其与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三种疾病之一。调查显示，中国每12秒中风一次，每21秒中风一次。

中风是中国人死亡的重病!

如今，中风已成为中国人死亡的重大疾病。据新统计，中国每年有200万例中风。~250万人死于中风，高达150万人死于中风。中风作为中国国民死亡的原因，约占死亡总疾病谱的一部分.45％。更令人担忧的是，这一趋势可能会继续上升。

中国中风的发病率明显高于平均水平。男性中风的发病率排名第三，女性排名第二。中风有两种类型：一种是脑梗死，另一种是脑出血。大多数患者中风可能与高血压、高脂血症和高血糖有关;此外，烟草、酒精和高脂饮食也可能导致中风。

2.如何预防中风?记住九个!

1)控制血压

高血压是中风的头号罪魁祸首。生活中经常测量血压。如果血压高于140或90，需要及时就医。如果诊断为高血压，建议及时控制药物，定期锻炼，调整饮食。

2)控制胆固醇

高胆固醇也是中风的危险因素。通过减少饮食脂肪和运动来控制轻度胆固醇的升高，需要药物治疗。

3)控制血糖

定期验血，了解血糖。糖尿病会增加中风的风险。平时需要增加有规律的有氧运动，认真调整饮食，合理控制血糖。

4)少盐

每天吃6克以上的盐会增加患高血压的风险。

5)严格戒烟，限制饮酒量

6)定期锻炼

养成日常运动的习惯，尤其是增加有氧运动。每天至少30分钟，快走、慢跑、骑自行车、游泳或其他活动。

7)放松颈肩

增加血管抗压，促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积。

8)定期体检，及时就医

注意定期体检，40岁以上中风患者占60％以上。

9)血管养护

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