成都妇科专科医院

无痛人流后休息7到14天佳，具体时间因人而异，需根据身体状况和医生建议调整。术后恢复期间需注意休息、饮食和心理调适，避免过度劳累和感染。

1、休息时间：无痛人流后身体需要恢复，一般情况下建议休息7到14天。这段时间内不宜进行剧烈运动或体力劳动，以免影响子宫恢复。如果身体状况较差或手术复杂性较高，可能需要延长休息时间。医生会根据患者的具体情况给出个性化建议。

2、饮食调理：术后饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激性食物。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，有助于身体恢复。同时保持充足的水分摄入，但避免饮用冷饮或含咖啡因的饮品。

3、心理调适：无痛人流后，部分女性可能会出现情绪低落、焦虑等情况。建议与家人或朋友多沟通，寻求情感支持。如果情绪问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。保持积极的心态，有助于身体和心理的全面康复。

4、避免感染：术后需特别注意个人卫生，避免盆浴和性生活至少两周，以防止感染。每天用温水清洗外阴，保持清洁干燥。如果出现发热、腹痛、异常出血等症状，应及时就医。

无痛人流后休息7到14天是佳选择，具体时间需根据个人身体状况和医生建议调整。术后应重点关注休息、饮食、心理调适和预防感染，必要时及时就医，确保身体全面恢复。