风湿病是一个就现在来说也是一个对人们生活产生了重大影响的病症，很多的人不停的吃药打针也不见有什么效果，而为严重的是风湿病终可能导致人不能自理，相信这个结局是谁也不想看见的，而且现在不光老年人，一部分的青年人也有了风湿病了，对疾病来说，预防重于治疗，那么今天就来说一说青年风湿病的预防。

风湿好发于中老年人，其实，很有可能是因为这些人年轻时忽略了对风湿病的预防，不注意保护身体，终才导致风湿病的发生。

青少年只要保持良好的生活习惯，就能有效地预防风湿病的发生:

1、经常参加体育锻炼，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力;

2、饮食要合理，活动与休息要适度，特别是每天要保证充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，有效防止外邪的侵袭;

3、要注意气候的变化，秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，而冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的;

4、青年女性在月经期更要特别注意，要经常听天气预报，根据天气变化增减衣服，如得知有恶劣天气应避免外出，非外出不可则应作好准备免遭雨淋。

5、普及类风湿病的基本知识，从生活中做好预防工作。合理安排生活作息制度，提供丰富膳食营养，加强体育锻炼，以增加肌体抵抗力。

6、学校教学用房和青少年宿舍，应尽量安排在空气清新、阳光充足的地方，防止潮湿和阴暗。

7、患有各种A型溶血性链球菌感染症状时，要抓紧时间治疗;急性发热期可考虑使用青霉素或红霉素等，并持续用药一周左右，以，预防风湿病发生。

上面详细说了青年风湿病的预防，这是相当重要的，因为青年风湿病产生的后果比老年人来的更为严重，所以为了自己的身体健康，大家一定是不能掉以经心的，所以在平时就要保持上面也说的好习惯，预防同湿病，做好了这一切，相信就算以后老了，得风湿病的机率也会大大的降低的。