成都风湿医院

类风湿关节炎的康复锻炼主以运动为主。类风湿关节炎的运动是运用运动或体育锻炼治疗疾病的一种自我。适用于患者在血沉低于50mm/h，体温在正常范围，急性活动期关节炎症消退的患者，无论关节疼痛程度如何，都应进行适当的运动。类风湿关节炎的运动锻炼主要是全身性与关节功能的锻炼，主动或被动运动与活动关节，以增加关节活动度，恢复与保持关节功能，预防和改善关节周围肌肉萎缩。

进行体育锻炼也是有原则的：首先，体育锻炼和关节体操的具体方法较多，要根据自己的病情和关节功能障碍的程度，适当酌情选用，不要强求。伴有消耗性疾病、发热和心、肺、肾病史，不要进行全身性锻炼，适当活动关节即可。其次，要动与静相结合。关节及身体运动（活动）锻炼，应以动为主，动静结合，整体与局部锻炼相结合，以动为主，被动运动为辅。关节炎急性期，要适当休息，避免炎症加重，以助炎症的消退。当关节炎症和疼痛减轻后，可做一些不使关节肿痛加重的活动，以增加肌力，防止关节挛缩、强直及肌肉废用性萎缩。还有就是，锻炼要量力而行、循序渐进、坚持不懈、恢复关节功能与体力的原则施行。每日活动量由小到大，次数由少渐多，以致达到自己每天适当的活动量时，长期坚持锻炼，持之以恒，不可因为关节疼痛就不运动了。