随着现代人生活水平的不断提高，人们的平均寿命也得到显著提高，但一个不好的现象也随之逐渐浮出水面，那就是“高尿酸”现象。身边不乏有一些年纪不大，甚至刚30出头的年轻人，就已经有了尿酸偏高的倾向或者表现，而长期的高尿酸会对身体带来各种影响，例如生活中比较常见的痛风。那男性尿酸值超过420该怎么办？

一、什么是痛风?

其实，这是一个根据形象来命名的病名。“痛”就是疼痛的感觉，“风”是说明它来去如风，发展迅速，过后却又大多无迹可寻。究其原因，就是因为尿酸浓度太高，在体内析出，沉淀在个别部位而成。尤其“钟爱”关节腔。所以，我们说到的痛风，大多以关节部位的疼痛为主要表现，其主要表现为关节部位产生红肿胀痛。

我们应该注意的是，痛风离我们并不遥远，它就存在于我们身边。其根源也就是在生活中逐步积累而成的，尤其是经常喝酒吃肉的朋友，痛风的发生几率要高于他人。要判断是否为痛风，首先可以通过身体表现来看，也可以通过检查测量相关，来判断是否属于痛风。

尿酸正常含量的区间值为：

男性149～416umol/L，女性89～357umol/L。

二、男性尿酸值超过420该怎么办？

因为痛风主要就是因为尿酸偏高引起，于是有的人于降尿酸，认为降尿酸就能调理痛风。其实不然，痛风确实是因为尿酸高所致，但单纯地调理尿酸，并不能解决已经析出并沉淀在关节腔里的尿酸盐，也就无法缓解那些难以忍受的剧痛。

因此，痛风发作之时，重在止痛。疼痛缓解之后，再慢慢调控尿酸，这才是“急则治其标，缓则治其本”的合理做法。

一般来说，我们的还是如何调控尿酸这个方面。毕竟，疼痛难忍时，谁也无法做到自己调理。

成都痛风医院就以调理尿酸来说，首先就要注意饮食的控制，如下3个“忌口”需要注意：

1、忌高嘌呤食物

需要强调的一点是，很多人认为，高嘌呤食物就是动物类荤菜，比如骨头汤、海鲜等等。其实，很多蔬菜也含有不少的嘌呤。如：香菇、黄豆芽、紫菜、竹笋等，这些都是高嘌呤食材。还有菠菜、韭菜因为含有草酸钙，同样不利于痛风人群进食，这些食物都需要忌口。

2、忌用鸡蛋代替肉食

很多人知道肉类食物含有大量嘌呤，而鸡蛋则不会。鸡蛋虽然不属于高嘌呤食物，但蛋黄里含有高胆固醇，不利于心血管健康，还容易滋生一些结石类问题。与此同时，鸡蛋的蛋白质含量较高，大量进食也可能加重肾脏负担。因此，尿酸偏高人群，鸡蛋可以吃、但不能大量进食，更不能用它来代替肉食，而应该合理搭配，科学膳食。

3、忌饮啤酒

啤酒本身的嘌呤含量并不高，它由五谷发酵而成，但啤酒进入身体后，会形成大量乳酸。乳酸与尿酸同样需要通过肾脏代谢，但肾脏代谢能力有限，乳酸过多时，会竞争性地抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸保留在体内乃至沉积。

综上所述，痛风问题在日常生活中需要一个合理的饮食习惯，一定要少吃或不吃高嘌呤食物，绝对禁酒。痛风在平时一定要遵从医嘱，切勿乱用药品，可以加强身体锻炼，多做有氧运动，选择一些有利于尿酸排泄的食物进行食用，辅助降酸。