成都风湿医院

强直性脊柱炎用什么睡姿睡觉？强直性脊柱炎可能导致脊柱强直和髋关节畸形，并有致残的风险。因此，一旦发现强直性脊柱炎，应及时治疗，防止因延误治疗而导致脊柱强直和畸形。强直性脊柱炎休息时，应尽量选择睡在硬板床上，以防止脊柱弯曲和畸形。对于的睡姿，尽量保持脱枕和仰卧的姿势。理想的床层应相对坚固，软硬适中。

平时，应及时纠正不良姿势，保持生理弯曲位功能。晚上，他们只能依靠床。虽然有些软床很舒服，但对强直性脊柱炎来说非常不利，这可能会加重他们的病情。强直性脊柱炎应选择结实、不凹陷或太硬的普通床。床垫内可能有弹簧，但边缘应牢固。选择时，尽量躺在床垫上20分钟，看看是否舒适。如有必要，应在床垫和床板之间放置硬纸板或胶合板。

成都强直专科医院张世俊医生谈到，对于强直性脊柱炎：枕头是关键，通常不使用枕头;如果你受不了，枕头应该尽可能短。高枕头会加速脊柱畸形，尤其是颈椎。柔软的羽毛枕头能很好地支撑颈部，更适合强直性脊柱炎。强直性脊柱炎选择卧位时，脊柱和椎间盘的负荷较小，主要是因为此时他们不受体重的影响。只是因为肌肉和韧带仍与脊柱有关，脊柱仍有负荷。

当睡在柔软的床上时，无论何种睡姿，都会形成弯曲的脊柱侧凸。仰卧时，脊柱会变形，破坏脊柱的相对生理平直度，从而增加颈部、肩部、背部、腰部和骶髂关节各部位的额外负担。在这种情况下，相关的肌肉和韧带太硬，不能完全放松和休息。长期以来，脊柱疼痛、肌肉劳损和韧带张力也成为致病因素，导致强直性脊柱炎加重。由于其坚硬的平面，硬板床使躯干在躺下时无法弯曲，但处于生理位置，这对防止脊柱畸形起到控制作用。因此，强直性脊柱炎一旦生病，建议尽量睡在硬床上。