女性阴道松弛要如何解决?成都阴道松弛技术好的医院?相信这也是很多女性比较在意的事情。成都军大整形外科医院医生介绍：阴道松弛是生活中比较常见的女性现象，给很多女性的生活带来极大的影响。那么下面我们就跟着成都军大整形外科医院专家来详细了解下女性阴道松弛该怎么办吧。

女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。

一、女性阴道松弛要如何解决?

1、调整生活方式

改善生活习惯：避免长时间站立或久坐，保持合理饮食以控制体重，戒烟限酒等，有助于减轻盆底肌肉的负担，间接促进阴道紧致。

均衡饮食：规律进食，均衡摄入多种营养元素，特别是蛋白质和胶原蛋白，以维持阴道的弹性和紧致度。

2、加强盆底肌肉锻炼

凯格尔运动：这是增强盆底肌肉力量的有效方法。通过主动的提肛运动、仰卧起坐、瑜伽等锻炼方式，可以长期坚持，显著改善阴道松弛情况。具体做法为取平卧位，双膝弯曲，做收紧肛门的动作，保持5秒，放松10秒，反复1030次，一天做23次。

其他盆底肌锻炼：如桥式、猫牛式等瑜伽动作，也可以有效锻炼盆底肌肉，增强阴道紧致度。

3、物理治疗

光电治疗：通过激光或射频治疗紧缩外阴及阴道周围的支持性结构，从而恢复阴道肌肉张力。这种方法一般在10天左右起效，能维持1年左右的时间。

其他物理治疗：如红外线、微波、热疗等，也可以促进阴道肌肉纤维的恢复，改善阴道松弛。

4、药物治疗

雌激素软膏：外用雌激素软膏涂布于阴道表面，可以改善阴道黏膜弹性，从而缓解阴道松弛。但需注意，使用前需咨询医生，确保用药安全。

5、手术治疗

阴道紧缩术：对于中到重度阴道松弛症患者，如果保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。手术通过切除部分松弛的阴道黏膜和组织，再缝合以恢复阴道紧致。但需注意，手术治疗属于创伤性治疗，需谨慎考虑，并遵循医生建议。

二、成都阴道松弛技术好的医院?

成都军大阴道紧缩微创手术的特点：

●手术时间短：整个过程只仅需30分钟，完全不影响日常的生活和工作。

●安全性高：术中出血极少，降低了直肠、膀胱、血管损伤以及其他并发症发生的可能。

●无痛感：由于手术操作是在麻醉状态下实施，术后病人只是感觉到阴道内微微肿胀，没有疼痛的感觉。

●手术后效果好：阴道粘膜下筋膜的加固缝合，组织内桥梁结构的有力支撑，使松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，很大程度上提高了女性的性生活质量。

综上所述，女性阴道松弛的解决方法多种多样，可以根据个人情况选择合适的方法。同时，无论选择哪种方法，都需要坚持锻炼和保持良好的生活习惯，以达到治疗效果。如果阴道松弛问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。