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癫痫不建议多吃含锌食品，尤其是一些老年癫痫。根据过去对老年癫痫血锌浓度的筛查，发现的血锌含量会高于正常人，但经过长期癫痫药物治疗后，体内的血锌浓度会明显降低，甚至有些缺锌，从而达到控制发作的效果。因此，癫痫发作后，除及时用药外，饮食调理也至关重要。

许多受到疾病的影响，容易出现抑郁、自卑等心理问题，这需要我们周围的人、家人和朋友，更多地，让感到温暖，减轻的心理压力。是对于一些通常说话较少、情绪悲观的，周围的亲戚和朋友必须推动进行更多的沟通活动，以避免在精神上感到沮丧。情绪过于兴奋会导致身体各种内分泌变化，刺激大脑。

生活要有规律，比如癫痫不要看电视太久，以免过度情绪波动，刺激大脑引起发作。生活中不要太紧张，比如一些精神刺激、疲劳、睡眠不足等。老年要经常补充镁无素，尤其是需要长期服药的癫痫，因为长期服药可能会导致骨质疏松。除了补充钙，还要注意增加镁的摄入量。

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适当的运动如散步、慢跑等，一些舒缓的有氧运动是可行的。研究表明，癫痫适当的户外运动可以增强体内神经细胞的稳定性。注：在的治疗和护理过程中，不要参加游泳、骑自行车、登山等危险活动。事实上，对于不同类型的癫痫，治疗方法和药物的选择肯定是不同的，所以我们不能判断病情，私下买药，但需要去正规医院，科学治疗，明确病情，以有效控制发作。