产后抑郁症症状表现

典型的产后抑郁主要表现为病人整天落泪，悲伤，情绪不稳定，有罪恶感，食欲下降，体重减轻，睡眠障碍主要表现为入睡困难或者是早醒，记忆力明显下降，注意力下降。产后抑郁一般发生于产后6周内起病，产后抑郁起初不容易被发现，特别是病人症状比较轻，很容易被忽视。另外对婴儿不适当的行为也是典型的产后抑郁表现。

抑郁症会引起头痛吗

抑郁症会出现头疼，而且是非常常见的。大部分的病人都会以躯体化的症状为抑郁症的表现，比如心境低落、情绪改变、兴趣下降等。而其中很大一部分人会以头疼为抑郁症的首发表现，在医院经过对神经系统的检查，并没有出现颅内肿瘤、血压升高、动脉硬化以及偏头痛等病因。经过系列临床诊断，这部分人除了头疼以外，还伴有睡眠障碍、食欲下降、情绪低落以及记忆力减退，这通常就是抑郁症的表现。因此患者抑郁症出现头疼的比例是非常高的，而且大部分是以头疼为主要的表现。

如何自己调节抑郁症

要自我调节抑郁症，首先要意识到这种情况的发生，并积极采取措施。例如，保持积极的心态，锻炼身体，达到放松的状态，社交，自我约束等。同时，寻求心理咨询和医疗帮助也是很重要的，他们可以帮助您了解自己的情况，提供专业的辅导和治疗。终，调节过程可能较为缓慢，需要耐心和坚持。