成都曙光生殖健康医院

早射做为男士普遍勃起功能障碍病症的一种，早射给病人本身身心健康、工作中，及其家中都产生巨大的困惑，要是男性朋友把握早泄的预防方法，就可以杜绝这类病症。强调防止早泄能够从这好多个层面下手。

1、正确对待和看待夫妻生活

开展夫妇彼此性启蒙教育，了解早射的含意，避免将一切正常状况误会为早射。不经意出現早射者，女性要宽慰男性，协助男性顾忌和焦虑不安心态。既病以后亦要放下包袱。坚定信心，相互配合医治。

2、性生活前的心态一切正常是否，对男人射精速度有非常大危害

情绪激动和焦虑不安，经常会造成早射。性交动作力度过大，提高刺激性抗压强度，常加快男人射精，因此要彼此协作。

3、防止撸管，控制夫妻性生活，有益于预防早射

曾有些人认为，在性生活产生早射后几个小时再度性生活，运用前一次性交后的抑止情况来减缓男人射精，医治早泄，但终究防碍身心健康，不能常见此方法。开展适度的文娱活动，如听歌，锻炼，调整品性，增强抵抗力，有利于预防早射。

4、防止情色放肆，情丝过多

摆脱手淫过度的坏习惯，保证夫妻性生活有节，起居有常。

5、解决融洽好人际交往，亲子关系，及其夫妻感情

维持心情愉快，勤奋构建好温暖、优良的家庭环境和清幽的夫妻生活自然环境。每一次性生活不必有焦虑不安、焦虑情绪心理状态，越焦虑不安越惦记着“今夜可不可以早射”，結果因为加强了自我暗示反倒更非常容易早射。

6、忌酒，防止辛辣食物刺激性

多食海货、豆类食品、鱼类、虾类等温补肾阳填精食品类，增强抵抗力。