由于外阴白斑疾病的顽固、反复的特点，容易使患者产生较大的心理压力，诱发负面心理，如果长时间处于这样的心理状态，就会影响人体的内分泌功能，进而导致病情加重，反之，积极乐观的心态更有利于病情的摆脱。

如何应对这些负面情绪？

1、正确认识外阴白斑疾病

患上外阴白斑疾病，患者首先需要正确认识疾病，外阴白斑疾病在得到规范的治疗后，是可以摆脱疾病的，患者也可以多询问专业医生，不放大疾病的影响，用乐观积极的心态面对疾病的规范治疗。

2、学会转移发泄不良情绪

外阴白斑患者在日常生活中需要学会调节情绪，尽量多和他人沟通交流，患者家属也应给予患者充分的理解和关爱。其次，外阴白斑患者可以通过听音乐、散步、运动等方式转移注意力，释放不良情绪和压力。

3、养成良好的生活习惯

患者们要始终热爱生活，发现生活中的美好，并保持良好的生活习惯，早睡早起、饮食规律、适当运动，良好而规律的生活有利于心境平和，特别是运动过程中容易产生令人愉悦的多巴胺，可以转移注意力，放松心情，以更好的心态面对挫折。

温馨提示：发现症状及时检查处理，避免因拖延而严重化。平时的习惯也很重要，要饮食规律，对于外阴白斑疾病患者来说，还要清淡饮食，不可吃辛辣刺激性的食物，还有一些发物也不要去吃，甜食也要避免吃；还有作息和卫生也得注意。