老烂腿在治疗过程中很容易复发，所以老烂腿的保健方法和治疗方法就显得尤为重要。那么，老烂腿有哪些保健方法呢？在这里，专家为您讲解。

1.首先，患者要注意老烂腿，及早就医，明确诊治，保持和改善静脉循环通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡、深静脉血栓性静脉炎、静脉瓣功能不全等病史，应积极治疗，防止病情发展和加重。

2.避免久站或久坐。人体在静止或久坐时，下肢静脉瓣上的血压因重力作用较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉腔内的血液排出不良，瓣膜继续承受更大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常回流并逐渐加重，加重局部静脉充血，导致老烂腿的发生。因此，应避免久站久坐，适当休息和锻炼。

3.防止腹内压长期升高。腹内压升高会影响下肢静脉血回流，引起下肢静脉压升高，增加静脉瓣的损伤或增加静脉瓣的负担。因此，要积极治疗引起腹内压增高的老烂腿病。

4.抬高患肢，促进下肢静脉血回流。适当休息，抬高患肢，促进患肢血液回流，可减轻患肢肿胀，预防小腿溃疡。患者将患肢抬高，每天3-5次，每次半小时，以鼓励行走，改善血液循环，有助于老烂腿的健康。

5.预防外伤。由于静脉曲折，静脉壁薄，易损伤、破裂、出血，所以要注意保护患肢，避免外伤性冻伤或虫咬。

6.老烂腿合并湿疹，如果合并湿疹，要及时治疗。避免抓挠感染引起溃疡或加重。

7.老烂腿治疗期间，饮食要清淡，少吃鱼虾蟹。

成都川蜀血管病医院专家提醒：上述方法虽然可以起到保健作用，但不能治疗老烂腿。如果患上了老烂腿，要及时到医院就诊，以免加重。